728x90 단식효과1 단식의 효과와 몸의 변화 그리고 장,단점 까지 여러 가지 이유로 단식을 한다는 소식을 많이 듣게 됩니다. 종교적, 정치적 그리고 다이어트를 위해서 단식을 하게 됩니다. 하지만 단식을 시작하면서 단식의 효과에만 집중한 나머지 몸에 미치는 영향에 대해서는 모르는 경우가 많이 있습니다. 단식의 효과부터 몸에 미치는 영향까지 모든 정보를 쉽게 알 수 있도록 정리하였습니다. 단식의 목적과 효과 단식을 하는 이유는 너무 많이 있지만 크게 분류하면 다음과 같습니다. 단식이란? 단식의 정의 단식은 자신의 목적을 위해 일정시간동안 음식과 음료를 자발적으로 먹지 않는 것입니다. 다만 생존을 위해서 물을 마시는 경우는 있습니다. 단식의 기간은 절식보다는 길어야 하며 종료기한은 없습니다. 인도의 모한다스 간디는 145일간 단식을 한 기록이 있습니다. 절식이란? 48시간~.. 2022. 5. 22. 이전 1 다음
