728x90 양배추효능1 양배추 효능과 부작용 그리고 먹는법 양배추 효능과 부작용 그리고 먹는 법 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 양배추가 타임스 선정 세계 3대 장수 식품이라는 사실 알고 계셨습니까? 양배추는 너무 흔한 음식이라 한 끼 식사를 위한 반찬 정도로만 생각하셨다면 착각하신 겁니다. 양배추의 효능이 알려지면서 건강기능 식품으로 떠오르고 있습니다. 건강을 지키면서 성공확률이 높은 다이어트가 바로 양배추 다이어트입니다. 글 요약 양배추 효능 양배추 부작용 양배추 먹는 법 양배추 효능 1) 면역력을 강화시켜 줍니다. 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환과 신진대사를 높여주고 크루타민 성분이 면역세포의 기능을 유지시켜주어 체내 면역력이 높아지게 됩니다. 글루타민의 또 다른 역할은 피로 해소와 근육의 회복력 상승입니다. 면역력을 높이고 싶은 분들은 참고하세.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음
