혈압이 높으면 나타나는 증상(고혈압 증상)

혈압이 높아지게 되면 뇌졸중, 심장병 등을 유발하는 원인이 되는 심각한 질병이지만 수년에 걸쳐 천천히 진행되기 때문에 심각한 상태가 되기 전까지 자각하지 못할 수도 있습니다. 

고혈압이 심각하게 진행되기 전에 전조증상이 나타나게 되어있습니다. 지금부터 혈압이 높으면 나타나는 증상에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 

 

고혈압 정의와 원인

고혈압은 다양한 이유로 혈압이 높아진 상태를 말합니다. 심장이 수축할때의 혈압을 수축기 혈압, 심장이 팽창할 때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 

정상 혈압

• 수축기 : 120mmHg 미만, 이완기 : 80mmHh 미만

 

고혈압 초기 단계

• 수축기 : 120~139mmHg, 이완기 : 80~89mmHg

 

1기 고혈압(경도 고혈압) 

• 수축기 :140~150mmHg, 이완기 : 90~99nnHg

 

2기 고혈압(중등도 이상 고혈압)

• 수축기 : 160mmHg, 이완기 : 100mmHg

수축기 혈압이 180mmHg가 넘으면 급성 고혈압 위기라고 진단합니다. 혈압약 복용을 중단한 사람들에게서 주로 나타나며 뇌경색, 심근경색, 심부전, 대동맥 파열 등의 위험 이 발생할 수 있습니다.   

 

고혈압의 원인

 

혈압이 올라가는 이유는 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력이 올라가는 것으로 원인은 다양합니다. 

고혈압을 유발하는 원인의 90% 이상은  본태성으로 원인을 알 수 없는 경우가 대부분이며 나머지 5~10% 원인이 명확합니다. 

 

고혈압을 유발하는 원인

• 가족력이 있는 경우 
• 흡연
• 고지혈증
• 당뇨병
• 60세 이후 노년층
• 식습관
• 약물
• 스트레스
• 과로
• 긴장과 불안
• 운동부족

만약 부모님 두 분이 모두 고혈압을 가지고 있을 경우 70%의 확률로 고혈압이 유발됩니다. 

 

고혈압 높으면 나타나는 증상(고혈압 증상)

대부분의 고혈압 환자들은 고혈압 증상보다는 건강검진이나 신체검사에서 발견하는 경우가 대부분입니다. 그 이유는 고혈압 증상이라고 단정할 수 있는 증상이 없이 때문입니다. 

 

고혈압 환자들이 병원을 방문할 때 다음 같은 증상들은 호소합니다. 

 

혈압이 높을 때 나타나는 증상(고혈압 증상) 요약

•  뒷목이 뻐근하다.
• 심한 두통에 시달린다.
• 걸을 때 다리가 아프고 쉬면 좋아진다.
• 갑자기 어지럼증을 느낀다.
• 숨이 차고 가슴통증이 있다.
• 눈이 흐려지고 침침하다.
• 눈에 실핏줄이 터진다.
• 쉽게 피로해진다.

고혈압 초기 증상은 가벼운 두통이나 뒷목이 당기는 것 같은 느낌 정도만 알 수 있습니다. 고혈압이 심해지면 심한 두통과 아침에 일어나면 뒷목과 뒷머리에 집중적인 심한 통증과 두통이 발생합니다. 

고혈압 초기 증상은 거의 없기 때문에 꾸준한 혈압체크를 통해 관리를 하는 것이 가장 좋습니다. 초기에 발견하여 관리하는 것이 최선의 방법입니다.

 

고혈압 증상을 세부적으로 알아보겠습니다.  

 

1. 숨이 차고 가슴통증이 있는 고혈압 증상

20대에서 40대까지 나타나는 고혈압 증상으로 폐고혈압이라고 합니다. 심장에서 폐로 가는 혈관의 압력이 높아진 것으로 평소에는 이상이 없다가 활동을 하게 되면 호흡곤란, 가슴통증, 피로감이 동반됩니다.

 

2. 시야가 흐려지는 고혈압 증상

고혈압으로 인해 시신경이에 이상이 생기는 것으로 눈이 침침하고 흐려지는 현상이 발생합니다. 

 

3. 눈 핏줄 터짐 고혈압 증상

꽃가루나 기침 등을 할 때 눈 실핏줄이 파열될 수도 있지만 붉은 점이 3번 연속으로 생기는 경우라면 고혈압 증상을 의심해볼 수 있습니다. 

 

4. 갑작스 럼 어지럼증 고혈압 증상

고혈압과 당뇨가 같이 있는 경우에는 가만히 있어도 어지럼증이 느껴지면서 눈이 빙글빙글 도는 것을 체험할 수 있습니다. 이유는 뇌로 가는 혈류의 감소로 인해 일시적으로 뇌허혈이 생기는 것입니다. 뇌졸중 초기 증상과 같지만 고혈압 증상과도 일치합니다.

 

5. 뒤통수 통증과 두통 고혈압 증상

고혈압이 있는 사람들은 뒷목을 잡는 장면을 종종 보실 수 있는데 혈압이 높은 사람이 아침에 일어날 때 뒷목에 심한 통증과 두통이 동반됩니다. 두통은 다른 질환들의 원인이기도 하지만 고혈압 증상의 원인이기도 합니다. 

 

6. 걸을 때 다리 통증 고혈압 증상

동맥경화가 고혈압의 원인 중 하나인데 심장에 오면 심근경색이고 다리에 오면 걸을 때마다 다리에 통증이 생기는 현상이 발생합니다. 걸을 때는 아프로 쉬면 좋아지는 현상이 반복된다면 고혈압을 의심해볼 수 있습니다. 

 

고혈압을 낮추는 가장 쉬운 방법은 식습관을 조절하는 것입니다. 아래 포스팅에 잘 정리되어 있습니다.

고혈압 빨리 낮추기 위한 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식

고혈압 빨리 낮추기 위한 고혈압에 좋은 음식과 나쁜음식

 

고혈압은 낮추는 다른 방법은 아래 포스팅을 참고하세요.

고혈압 낮추는 방법 음식과 운동

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과도한 운동이나 스트레스로 인해 혈압이 높을 때 응급처치는 심호흡하는 것입니다. 또한 급하게 혈압 낮추는 방법 또한 심호흡입니다. 심호흡을 하게 되면 심장 박동수가 내려가고 혈압이 낮아지게 됩니다.  혈압이 높을때 자세는 편안히 누워서 깊게 심호흡 하는 것이 가장 좋습니다. 

 

혈압이 높을때 응급처치 방법

1. 환자를 최대한 편하게 눕힌다.

2. 혈압이 떨어지지 않으면 혈압강화제를 혀밑에 넣는다.

3. 의식이 있으면 계속해서 혈압을 체크한다. 

4. 의식이 없으면 즉시 응급차를 부른다.

5. 환자의 기도에 이물질이 있는지 확인한다.

 

아침에 혈압이 높은 이유는 일어나기 전에 교감신경계가 활성화되어 스트레스 호르몬인 카테콜아민이 증가해 심박수가 증가하기 때문입니다. 이러한 이유로 아침 시간대에 노졸증 환자의 49%가 발생한다. 

 

심한 고혈압 환자의 경우 아침에 기상할 때 심호흡을 하면서 천천히 일어나는 것이 좋습니다. 

 

 

고혈압 증상이 있을 때 줄여야 하는 음식

고혈압 증상이 있을 때는 다음과 같은 음식을 줄이거나 피해야 합니다. 

 

혈압이 높은 때 줄여야 하는 음식 5가지

 

•  술
• 베이컨
• 스테이크
• 도넛
• 피클

피클은 염분이 너무 많이 포함되어 있기 때문에 혈압이 높은 사람은 피해야 하는 음식입니다. 오이피클 3개가 하루 나트륨 권장량보다 많습니다. 

 

지금까지 고혈압 증상에 대해 알아보았습니다. 고혈압은 서서히 진행되다가 어느 날 갑자기 심각한 상태로 나타나게 됩니다. 병원을 방문할 때나 검강검진을 할때 혈압을 주기적으로 체크하고 관리하는 것이 최고의 방법입니다. 

 

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