신장이 안좋으면 나타나는 증상과 자가 진단방법

신장이 안좋으면 나타나는 증상과 신장 자가진단 방법에 대해 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 알아보겠습니다. 

 

신장이 안좋으면 나타나는 증상중에 쉽게 자가 진단할 수 있는 것이 바로 소변입니다. 소변의 색깔을 보면 어느 정도 자가진단이 가능합니다. 아래 포스팅을 참고하세요.

 

소변 색깔별 건강상태(노란색, 붉은색, 갈색, 콜라색, 연두색)

소변 색깔별 건강상태(노란색, 붉은색, 갈색, 콜라색,연두색)

 

 

신장이 안 좋으면 나타나는 증상

신장의 길이는 약 10cm 정도 되며 우리 몸에 노폐물을 배출해주고 수분과 염분의 양을 조절하며 전해질 및 산과 염기의 균형을 조절해 주는 역할을 하게 됩니다. 

 

신장의 기능 요약

 

1. 인체의 노폐물을 배출하는 역활

2. 체내 수분과 염분의 양을 조절하는 역활

3. 혈액과 체액 속에 전해질 및 산, 염기 균형유지

4. 체액의 양 조절 및 레닌 호르몬을 통해 혈압 조절

5. 비타민 D 활성화시켜 칼슘 섭취와 작용에 영향을 줍니다.

6. 조혈 작용을 돕습니다. (적혈구 형성)

 

흔히 콩팥이라고 부르는 신장은 두 개가 있으며 오른쪽 신장은 간 바로 아래, 왼쪽 신장은 비장 근처에 위치하고 있습니다. 

약 90% 정도의 사람이 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 무시하고 생활하다 심각한 질환으로 발전된 후에 알아차리게 된다.

 

신장질환은 단계별로 서서히 나타나게 되는데 신장질환 증상의 처음은 소변의 거품이나 건조한 피부같이 주의 깊게 관찰하지 않으면 알지 못하는 수준으로 나타난다. 초기에 발견하게 되면 신장 기능 회복하는 방법을 통해 빠르게 좋아질 수 있지만 한번 손상된 신장은 회복이 불가능하다.

 

평소 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 자세히 알고 있어야 하는 이유이기도 합니다. 

 

▷신장이 안좋으면 나타나는 증상

 

1. 건조한 피부

신장이 안좋으면 나타나는 증상으로 피부가 건조해지며 가렵습니다. 체내 수분의 양을 조절해 주는 기능이 상실되어 피부가 건조해지는 것입니다. 

 

2. 소변에 거품이 생긴다. 

소변에 거품이 생긴다고 모두 신장 질환 증상이라고 할 수는 없지만 의심해볼 수는 있다. 신장이 약할 때나 기능이 떨어졌을 때 단백질이 많이 포함되어 배출되기 때문에 나타나는 증상입니다. 

아래 포스팅을 참고하시면 자세히 알 수 있습니다.

건강 이상 신호 소변 거품 원인은? 단백뇨 원인

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3. 눈 주위가 붓기 시작한다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상 초기입니다. 눈 주위가 붓는다는 것은 소변으로 배출되는 단백질의 양이 많아져 신체 내에 남아있는 단백질의 양이 적어 나타나는 현상입니다. 

 

4. 발과 발목이 붓는 현상

신장의 기능 저하로 인해 나트륨 저류 증상이 나타나는 것으로 발이나 발목이 부어오르게 된다. 

5. 눈 주위 떨림이나 근육 경련이 자주 나타난다.

신장은 비타민 D를 활성화시켜 칼슘의 섭취와 작용에 영향을 주게 되는데 신장이 손상되면 칼슘 부족 현상으로 인해 근육 경련이 자주 나타나게 됩니다. 

 

6. 소변의 양이 줄어들게 됩니다. 

신장이 안좋으면 나타나는 증상으로 소변의 양이 줄어드는 현상입니다. 혈액 속 노폐물을 소변으로 배출시켜주는 역할을 하는 신장이 손상되면 소변량이 감소하게 됩니다. 

 

소변량의 증가 또한 신장이상을 의심해 볼 수 있습니다. 신장 질환 환자의 경우 하루 3L 이상의 소변을 보는 경우도 있습니다. 신장 기능 저하로 인해 소변량을 조절하기 못해 생기는 현상입니다. 

 

7. 소변 색깔의 변화(혈뇨)

많은 사람들이 소변 색이 콜라색으로 변한 것을 보고 신장에 문제가 있다고 판단합니다. 신장에서 혈액과 물을 분리하지 못해 생기는 현상입니다. 

 

남성보다는 여성의 경우가 더 많이 발생한다고 합니다.  혈뇨는 심한 운동을 했거나 질병 만성피로 등 다양한 이유가 원인이 될 수도 있습니다. 하지만 허리, 하복부 통증이 동반된다면 신장질환을 의심해봐야 합니다. 

 

8. 허리 통증

신장이 안좋으면 나타나는 증상으로 허리 통증은 대부분의 사람들이 다른 원인을 생각하게 됩니다. 하지만 허리를 무리하게 사용하지 않았는데 어느 날부터 갑자기 통증이 나타난다면 의심해 봐야 합니다.

이유는 신장결석이나 급성신우염일 경우에는 신장이 부어올라 허리 쪽을 압박하면서 통증이 나타나게 됩니다. 특히 옆구리 통증과 고열, 오한이 동반된다면 신장 질환을 의심해봐야 합니다. 

 

9. 피로와 무기력

신장이 안좋으면 나타나는 증상 중에 대표적인 것으로 인체 내에 독소와 불순물이 쌓이게 되어 평소보다 쉽게 피로해지며 일에 집중하기 힘들어지게 됩니다. 

10. 불면증

신장의 손상으로 인해 몸에 독소가 쌓여 잠을 이루지 못하게 됩니다. 특히 수면 무호흡증은 만성 콩팥 질환이 있는 사람들에게서 흔히 나타나는 증상입니다. 

 

11. 식욕 부진

다른 질병에도 나타나는 증상이지만 신장이안 좋으면 나타나는 증상이기도 합니다. 혈액 속에 쌓이 독소가 식욕을 저하 시키는 것입니다. 

 

신장 자가진단 방법

신장이 안좋으면 나타나는 증상들과 자가진단 체크리스트에서 나의 증상과 맞는 개수가 많을 경우 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

신장 자가진단 체크리스트

• 피로감과 일에 집중하기 어렵다.
• 밥맛이 없고 먹기 싫어진다.
• 불면증에 시달린다.
• 근육경련이 자주 일어나고 발과 다리가 붓는다.
• 피부가 거칠어진다.
• 콜라색 소변(혈변)을 본다.
• 소변을 자주 본다.
• 피부가 가렵고 얼굴이 창백하다. 

 

신장이 약할 때 혹은 신장 기능 좋아지는 방법은 평소 식습관이 중요합니다. 저염식으로 음식을 먹고 혈압 관리와 혈당 조절에 신경을 써야 합니다. 

 

신장은 한번 소상되면 다시 살릴 수 없이 때문에 평소 관리가 매우 중요합니다. 

 

이상으로 신장이 안좋으면 나타나는 증상 포스팅을 마치겠습니다. 

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