심근경색 자가진단 방법과 전조증상

심근경색 자가진단 방법과 전조증상

심장으로 가는 혈액이 막히게 되면 심근 경색이 발생하게 되어 심장이 멈추게 된다. 이를 심근경색이라 하며 심근경색이 발생하면 주변의 도움이 없는 경우 사망에 이르는 무서운 질병입니다. 그래서 심근경색이 발생하기 전 자가진단이나 전조증상을 숙지하여 미리 대비하는 것이 중요합니다.

글 요약 

• 심근경색이란 무엇인가?
• 심근경색 자가진단
• 심근경색 전조증상

 

심근경색이란 무엇인가?

심장의 무게는 남성의 경우 280g~340g이고 여성의 겨우 230g~280g으로 이 작은 심장이 인간을 움직이게 하는 엔진의 역할을 하고 있다. 심장으로 흐르는 혈관은 크게 3개의 혈관으로 산소와 영양소를 온몸으로 공급하는 역할을 하게 된다.

 

이 혈관이 좁아지면서 혈액의 공급양이 줄어들게 되는 것을 협심증이라고 부르며 협심증이 지속되어 혈관이 막히면 심근경색이라고 부른다.

 

심근경색은 심장마비를 일으키게 되는데 병원에 도착하기 전 사망확률이 7.7%이며, 다행히 병원에 도착하여 응급처치를 받더라도 사망 확률이 6.6%나 되는 무서운 질병입니다. 식습관의 변화로 심근경색은 최근 계속 늘어나는 추세로 3년 사이 30% 이상 증가하였습니다.

 

심근경색 자가진단

심근경색은 발생하기 전에 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 꾸준한 자가진단을 통해 사전에 이상징후를 발견하고 병원을 방문하여 검사를 진행하는 것이 가장 중요합니다. 

 

심근경색 자가진단 하기

• 가슴 한가운데가 뻐근하게 아프고 답답하다.
• 왼쪽어께나 목에서 팔 쪽으로 통증이 있다.
• 심장 뛰는 것이 불규칙적이다.
• 아무것도 안 하는데 호흡곤란이 온다.
• 운동 중에 가슴 쪽 통증이 있다.
• 겨울철에 증상들이 잘 나타난다.
• 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 가지고 있다.

 

심근경색 증상

심근경색의 증상은 사람마다 다르게 나타나는데 가슴통증을 호소하는 사람, 쥐어짜는 듯한 고통을 호소하는 사람, 가슴에 고춧가루를 뿌려놓은 것 같은 느낌을 받는 사람 등 여러 가지가 있다. 특히 신체 활동을 하게 되면 가슴 통증이 시작되었다가 운동을 멈추게 되면 5분 정도 후에 사라지게 되는 것이 일반적인 증상이다.

심근경색 증상 요약

1. 쥐어짜는 듯한 가슴통증
2. 호흡곤란
3. 구토 증상
4. 목이나 어께에서 팔로 퍼지는 통증
5. 식은땀이 흐른는 증상

심근경색 자세한 증상 설명

 

1) 쥐어짜는 듯한 가슴통증

심근경색 환자들이 가장 많이 호소하는 증상으로 심장으로 흐르는 혈액의 양이 줄어들게 되면 가슴통증의 신호를 보내게 됩니다. 심근경색 통증은 때리는 것 같은 통증이 아닌 쥐어짜는 듯한 통증입니다. 이 통증은 손가락으로 어느 부위라고 정확히 표시할 수 없는 것이 특징이며 30분 이상 통증이 지속된다면 즉시 병원으로 가야 합니다.

 

 

2)호흡곤란

속이 답답하고 체한 것처럼 느껴지면서 호흡하기 힘들어지는 현상이 나타나게 됩니다. 이 경우가 지속되면 위험신호입니다.

 

3) 구토 증상

심근경색 환자들이 모두 가슴통증을 호소하는 것은 아닙니다. 일부의 환자들은 통증보다 구역질이나 구토 증상을 나타냅니다. 남성 환자들보다 여성 환자들에서 많이 나타나게 되는데 체한 것으로 오인하고 넘어가는 경우가 많이 있습니다. 

 

4) 목이나 어깨에서 팔로 퍼지는 통증

목 부위와 어깨에 통증이 느껴지면 흔히 물리치료를 받거나 한의원을 찾아가게 됩니다. 이런 이유로 적절한 치료시기를 놓치게 되어 심장마비가 생길 때까지 방치하게 됩니다. 목이나 어깨에서 팔 쪽으로 이어지는 통증인지를 확인하고 지속되는 시간은 30분에서 1시간 30분 정도, 길게 이어지는 경우는 3일까지 나타납니다.

 

5) 식은땀이 흐르는 증상

식은땀이 흐르면서 동반되는 증상이 있는데 가슴에 통증이 있고 얼글 색이 파랗게 변하는 현상입니다. 이 경우 심근경색이 왔을 가능성이 크기 때문에 빨리 병원을 찾아가야 합니다.

 

심근경색의 예방

심근경색은 예방이 가장 중요합니다. 특히 가족력이 있거나 고혈압, 비만, 당뇨를 가진 분들은 40대 이상의 흡연을 하고 계신 분들은 발생률이 매우 높기 때문에 예방을 위한 활동을 하셔야 합니다. 

 

심근경색을 예방하는 방법으로 생활요법을 추천하고 있습니다. 성인병이 있는 분들은 성인병에 좋은 음식과 규칙적인 운동을 통해 관리하는 것이 중요하며 비만을 가진 분들은 체중관리를 해야 합니다. 일주일에 적어도 3회 이상은 저염식과 저지방 식이요법을 하는 것도 필요합니다.

 

심근경색 예방을 위한 생활요법

• 심근경색의 발생률을 높이는 흡연 안 하기
• 식사는 저염식 위주로 하고 기름은 자제한다.
• 복부비만을 줄이기 위해 운동과 소식을 병행한다.
• 음주를 줄이고 명상을 통해 스트레스를 해소한다.
• 겨울철 급격한 체온 변화를 예방한다.
• 가족력이 있는 경우 정기적인 검진을 한다.

 

당뇨병 초기 증상

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콜레스테롤 낮추는 방법

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고혈압 낮추는 방법 음식과 운동

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심근경색은 예방이 중요합니다. 심장마비가 왔을 때 주위에 도움을 줄 수 있는 사람이 없을 경우 바로 사망으로 이어지기 때문입니다.