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건강108

dreamaker 차가버섯 효능 및 복용 방법 차가버섯 효능 및 복용 방법 알아보기 목차 1. 차가버섯 이란 2. 차가버섯 효능 3. 차가버섯 복용 방법 1. 차가버섯 이란 차가버섯은 자작나무 같은 살아있는 생목이나 고사목에서 기생하게 된다 차가버섯의 원산지는 시베리아 바이칼 호수 산림지 시대에서 서식한다. 차가버섯의 차 가라는 말은 러시아의 차다라는 말을 우리나라 발음으로 부른 것이 유래이다 차가버섯은 이미 오래전부터 러시아와 동유럽에서 민간요법을 위한 치료제로 사용해왔다. 차가버섯 포자가 상처난 나뭇가지 속으로 침입 후 기생하게 되는데 차가버섯의 포자에 감염된 나무는 하얗게 썩어 들어가면서 섬유형태로 부서지게 된다. 이러한 이유로 살아있는 나무에서도 발견되고 고목에서도 발견되는 것이다. 차가버섯의 표면은 흑색의 띄고 거 친면에 검게 탄 무늬를 가.. 2021. 1. 1.
dreamaker 여주 효능 및 복용 방법 여주 효능 및 복용방법 알아보기 요약 1. 여주에 대해 알아보기. 2. 여주 효능 알아보기. 3. 여주 복용방법. 1. 여주에 대해 알아보기 여주 란 이름이 생소하신 분들이 많을 것 같은데요. 여주 효능이 알려지기 시작한 것은 당뇨환자들의 혈당을 낮추는 좋은 음식으로 추천받으면서 우리에게 알려지기 시작했습니다. 여주는 주로 열대 아열대 기후를 가진 동아프리카 남미, 인도, 카리브해등지에서 널리 재배되고 있습니다. 고온다습한 기후를 좋아하는 여주의 특성상 우리나라에서는 해발 500m 이하의 남쪽 지역에서 주로 재배하였는데 일반주택의 마당이나 집 입구 담장 같은 곳에 그늘을 만드는 용도로 심어졌다.여주는 늦은 여름이나 가을이 되면 오렌지색 열매가 아름다워 남부지역에서는 관상용으로 키우는 경우가 종종 있었다... 2020. 12. 31.
dreamaker 새싹 보리 분말 효능 및 고르는법 새싹보리 분말 효능 및 고르는 법 모든 병을 원천적으로 차단할 수 있는 방법은 면역력을 키우는 것입니다 최근 면역력을 높일 수 있는 많은 방법들이 제시되고 있습니다 그중 약을 이용한 방법보다는 음식을 이용한 방법을 많은 사람들이 선호하고 있습니다 새싹 보리는 많은 언론에서 다루어진 면역력을 높이는 가장 효율적인 음식으로써 새싹보리를 이용한 요리 및 가공 식품은 이미 많이 소개되었습니다 오늘은 간편하게 먹으면서도 새싹보리 효능을 최대한 끌어 올릴 수 있는 새싹 보리 분말에 대해 알아보겠습니다 새싹 보리 분말 효능정보 사포나린, 폴리페놀, 폴리코사놀, 클로로필, 루테올린, gaba, 아미노산 10종, 필수 아미노산 8종, 식이섬유, 비타민 8종, 미네랄 12종 포함하고 있습니다 새싹 보리 분말에 들어있는 베.. 2020. 12. 29.
dreamaker 당뇨병 초기증상 당뇨병 초기 증상 치료 당뇨병이란 인슐린의 분비 이상으로 인해 혈중 포도당의 수치가 올라가는 고 혈당 증상을 보이게 되고 여러 가지 증상들을 보이게 되면서 소변으로 다량의 포도당을 배출하게 된다. 제1형 당뇨란인슐린을 전혀 생산하지 못하는 사람들을 가리키는 말로 예전에는 소아 당뇨병이라고 불렀다. 제2형 당뇨란인슐린의 기능 저하로 인해 혈당을 낮추지 못하는 증상을 말한다. 주로 식습관에서 발병하는 것으로 많은 양의 음식 섭취와 운동부족이 비반을 유발해 발병하는 경우와 스트레스나 유전적 요인 및 수술, 감염, 약 등에 의해 생기는 경우도 있다. 당뇨병 초기증상 당뇨병의 초기 상태는 대부분의 사람들이 자기 신체의 이상을 감지하지 못하는 경우가 대부분이다.주로 신체검사에서 소변 검사를 했을 때 당뇨병 진행 사.. 2020. 12. 27.
dreamaker 당뇨에 좋은음식 종류 당뇨에 좋은 음식 종류 1. 당뇨병의 정의 인슐린의 이상으로 소변으로 배출되는 포도당의 양이 많아지게 되는 상태를 당뇨병이라고 부른다. 당뇨는 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 발병되는데 유전적 요인은 부모로부터 당뇨병이 발병하기 쉬운 유전자를 물려받아 약간의 조건만 만족되면 당뇨병이 발병하게 된다. 유전적 이상이라고 알려진 경우는 1%가 안되기 때문에 대부분의 당뇨병 발병원인 유전자가 밝혀지지 않은 상태이다. 환경적 요인으로는 비만이나 스트레스, 임신, 감염, 고령, 약물 등에 의해 발병하는 것으로 알려져 있다. 당뇨병은 우리나라 사람들의 생활습관이 서구화 되어 감에 따라 같이 증가하는 추세에 있으며 그 원인은 과도한 음식물 섭취와 운동량의 감소로 인한 비만인 것으로 추정된다. 단것을 많이 먹으면 당뇨.. 2020. 12. 27.
dreamaker 대상포진 초기증상 및 치료방법 대상포진 초기 증상 및 치료방법 대상포진 원인은 크게 보면 면역력 저하로 인해 인체 내에 잠복해 있던 대상포진 바이러스가 신경을 타고 온몸을 다니면서 피부발진과 심한 통증을 유발합니다. 원인을 세분화하면 고령, 면역 저하제의 사용 및 에이즈 등으로 인해 면역력이 떨어지는 것입니다. 발병 요인을 좀 더 구체적으로 보면 암, 에이즈, 항암 치료, 방사선 치료, 이식 후 거부반을 막기 위해 면역 억제제를 복용하는 경우와 장기간 스테로이드를 복용하는 경우에 면역력이 떨어지면서 발병합니다. 요약 대상포진 초기증상 대상포진 증상과 진단 대상포진 치료방법 대상포진 합병증 대상포진 예방법 대상포진 초기 증상 피부발진 대상포진 초기 증상은 피부 발진에서부터 시작됩니다. 머리와 가슴 부근에 피부발진이 시작되면 대상포진 초.. 2020. 12. 26.
dreamaker 프로폴리스 효능 및 부작용 프로폴리스 효능 및 부작용1. 프로폴리스란? 먼저 벌들이 집을 만드는 원리를 알아야 한다 벌은 집을 만들 때 주로 밀랍을 사용하여 집을 만들게 된다. 집에 6mm이하의 파손이 발생하면 이를 복구하기 위해 나무의 분비물과 밀랍을 벌의 타액과 썩어 파손된 부위를 복구하게 되는데 이것을 프로폴리스라고 부른다. 꿀벌이 서식하는 지역에 따라 전나무, 버드나무 등 다양한 나무들로부터 수액을 채취하게 되는데 이 때문에프로폴리스의 성분은 지역마다 다르고 계절에 따라서도 달라지게 되며 심지어 벌통 마다도 달라지게 된다. 프로폴리스의 색은 갈색부터 짙은갈색, 붉은색, 검은색, 초록색으로 다양하게 나타나며 프로폴리스 효능도 다르다. 2. 프로폴리스 효능을 높이는 성분 수지 50~55%,밀랍 25~35%,유성성분 10%,화분.. 2020. 12. 24.
dreamaker 족저근막염 모든 것 족저근막염 모든 것 1. 족저근막염 현상 걸음을 걸을 때 이상하게 발 뒤꿈치가 아파오는 현상을 경험한 적이 있으신가요?특히 아침에 일어나서 걷기 시작할 때나 오랜 시간 서 있거나 걸을 때도 이러한 증상을 느끼신 족이 있으신가요? 이러한 증상이 나타나면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 족저근막염은 흔한 질환이라 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만 초기에 관리를 잘 못하시고 방치하시면 점점 걸을 때마다 통증이 심해지기 시작하는 것을 느끼게 되고 통증으로 인해 걸을 때 자세가 틀어져 무릎관절과 고관절 부위에 무리한 힘이 가해져 또 다른 질병을 유발할 수도 있습니다. 심한 족저근막염의 경우 척추에까지 영향을 줄수도 있습니다. 2. 족저근막염 이란 발 뒤꿈치에 있는 뼈와 다섯 발가락을 이어주는 아치 형태 모양.. 2020. 12. 14.
dreamaker 새싹보리 효능 새싹 보리 효능 예로부터 우리나라는 오곡이라 하여 쌀보리 조 콩 기장을 말하며 이 중 보리는 쌀 다음가는 주식으로 여겨져 왔다 보리를 이용한 대표적인 음식으로는 보리밥 보리죽 보리수제비 보리막걸리 보리차 보리누룩 보리고추장 등이 있으며 우리는 주로 맥주를 많이 이용하고 있다 새싹 보리는 보리에서 싹이 난 다음 10cm부터 20cm 사이의 어린순을 의미한다 최근 새싹 보리는 건강기능식품으로 각광받고 있으며 이러한 새싹보리를 더욱 쉽게 섭취할 수 있는 분만 형태나 보조 식품 등의 형태로 많은 제품이 출시되고 있다 지금부터 이러한 새싹보리가 어떤 효능을 가지고 있으며 어떤 방법으로 섭취하는 것이 가장 효율적인 지에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하자 새싹 보리 효능 1. 새싹 보리 효능 피로 회복 및 다이.. 2020. 12. 12.
dreamaker 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤 낮추는 방법을 크게 분류하면 3가지로 요약됩니다 1. 식이요법을 이용한 콜레스테롤 낮추는 방법 2. 운동요법을 이용한 콜레스테롤 낮추는 방법 3. 약물 복용을 이용한 콜레스테롤 낮추는 방법 이 세 가지 방법을 보다 구체적으로 알아보겠습니다 식이요법을 이용한 콜레스테롤 낮추는 방법 평소 음식 식 습관으로 인하 혈중 콜레스테롤의 수치가 증가하게 됩니다 콜레스테롤과 지방산이 많은 음식을 과도하게 섭취하는 경우가 많으며 과식과 음주가 많은 요인으로 작용합니다 콜레스테롤을 낮추기 위해서 가장 기본이 되어야 하는 부분이기 때문에 자신의 식 습관 중 무엇을 고쳐야 하는지 정확히 파악하여 바꾸어 나가야 합니다 그럼 어떤 음식을 먹어야 하고 어떤 음식은 안되는지 구체적으로 알아봅시다 1.. 2020. 12. 8.

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