728x90 건강108 임신 초기증상 10가지와 언제부터 나타날까? 임신 초기 증상 10가지와 언제부터 나타날까? 임신의 초기 증상을 모르는 상태에서 감기로 착각하거나 소화불량 등등의 이유로 약을 복용하여 태아의 건강을 해치는 원인이 될 수도 있습니다. 평소 임신이 조금이라도 의심이 된다면 아래의 임신 초기 증상들과 비교해 보고 미리 대비를 한다면 건강한 아이를 출산할 수 있습니다. 글 요약 임신 초기 증상 언제부터 나타날까? 임신 초기증상 요약 임신 초기증상 세부 설명 임신 초기증상 언제부터 나타날까? 1) 초기증상을 알아차리는 시기는 예민한 사람은 1~3주 보통을 사람은 4~5주 1~3주에 자신이 임신하였다는 것을 알아차리는 사람은 예민한 사람들만 알아차린다. 보통의 사람들이 자신의 몸이 이상하다는 것을 알아차리는 시기는 4~5주이다. 이 때문에 초기에 감기약을 먹거.. 2021. 4. 13. 로즈힙 오일 효능과 사용법-모낭염 피부트러블 여드름 제거 로즈힙 오일 효능과 사용법-모낭염 피부 트러블 여드름 제거 로르 힙 오일이 피부에 트러블 및 미백에 효능이 있는 것으로 알려지면서 많은 관심을 받고 있습니다. 로즈힙 오일 효능을 높이는 주요 성분은 비타민A와 비타민 C 그리고 항염증 성분이 입니다. 이 성분들의 상호 작용으로 피부 트러블부터 미백, 보습, 주름개선 등의 효과를 나타냅니다. 로즈힙 오일은 '로사 카니나'라는 장미과 식물의 씨앗에서 추출합니다. 오일 효능을 높이기 위한 추출 방식인 냉압착방식을 사용하여 추출하였는지를 확인하시는 것이 중요합니다. 글 요약 로즈힙 오일 효능 로즈힙 오일 사용방법 로즈힙 오일 부작용 로즈힙 오일의 효능 요약 피부 보습 효과 주름 개선 효과 피부 미백 효과 스킨톤 균일화 피부 타력도 증가 흉터 개선 각질 제거 로즈.. 2021. 4. 9. 천마 효능과 부작용 먹는 방법과 복용법 천마 효능과 부작용 먹는 방법과 복용법 뇌출혈, 간질, 중풍 등의 질환에 탁월한 효능이 있었다고 하여 정풍초라고도 합니다. 천마에는 특이하게 설화가 있습니다. 옛날 효녀가 모시고 살던 홀 어머니가 반신마비가 되어 정성을 다해 치료를 하였으나 효과가 없었다. 효녀는 하늘에 간절히 빌었는데 어느 날 산신령이 나타나 이르기를 '산 꼭대기에 올라가면 하늘에서 떨어진 약초가 있으니 그것으로 치료하면 된다."라고 하였다. 하지만 그 산을 여자의 몸으로 오르기 힘들기 때문에 약초를 구해오는 청년과 결혼하기로 했고 많은 청년들이 도전 끝에 한 청년이 약초를 구해와 결혼하게 된다. 이때 그 쳥년이 구해온 그 약초의 이름을 하늘에서 떨어진 약초로 마목을 치료했다고 하여 천마라고 하였다. 글 요약 천마 효능정보 천마 부작용.. 2021. 4. 6. 프로폴리스 복용법과 비염치료 효능 알아보기 프로폴리스 복용법과 비염치료 효능 알아보기 천연항생제로 유명해지며 인기를 끌고 있는 프로폴리스는 만병통치약이라고 불릴 정도로 많은 효능을 가지고 있습니다. 비염치료에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려지면서 비염을 가진 많은 복용하고 있습니다. 하지만 일부 사람들이 말하는 것처럼 만병통치약은 절대 아닙니다. 프로폴리스 효능 정보를 정확히 알고 자신에게 맞는 방법으로 복용하시는 것을 추천드립니다. 글 요약 프로폴리스 효능 프로폴리스 복용법 프로폴리스 비염치료 프로폴리스 효능 알아보기 프로폴리스 효능을 알기위해서는 어떤 물질인지를 정확히 아는 것이 중요합니다. 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 물질이지만 벌꿀, 로열제리와 전혀 다른 역할을 하는 물질입니다. 벌꿀과 로열제리는 주로 영양분을 몸에 공급하여 약해진 몸에 .. 2021. 4. 4. 양배추 삶는법 찌는법과 전자렌인지로 삶는 법 쌈장까지 양배추 삶는 법 찌는 법과 전자레인지로 삶는 법 쌈장까지 양배추의 모든 영양소를 흡수하는 방법은 생으로 먹는 방법입니다. 식사하기 전에 생으로 양배추를 먹으면 포만감으로 다이어트 효과까지 있습니다. 매일 생으로 먹는 것은 힘들기 때문에 간편한 요리로 섭취하시는 분들도 많이 있습니다. 간편하게 조리법에 비해 뛰어난 맛을 자랑하는 양배추 삶는 법에 대해 알아보겠습니다. 글 요약 양배추 씻는 방법 양배추 삶는 법 양배추 전자레인지로 삶는 법 맛있는 쌈장 만드는 법 양배추 씻는 방법 양배추는 특이한 모양 때문에 씻는 것이 어렵습니다. 아래 순서대로 하시면 잔류농약 및 이물질을 제거하실 수 있습니다. 양배추를 한 겹 한 겹 벗겨 먹을 만큼을 그릇에 담는다. 잔류농약을 제거 하기 위해 식초와 베이킹소다를 썩은 물에.. 2021. 3. 31. 체했을때 증상과 손따기, 지압 및 음식 체했을때 증상과 손 따기, 지압 및 음식 과식을 하거나, 급하게 먹었을 때, 먹기 싫은 음식을 먹을 때 등 일상생활 중 체하는 경우가 종종 생기게 됩니다. 체했을때 나타나는 증상은 음식을 어떻게 먹었는지, 무슨 음식을 먹었는지, 얼마나 먹었는지에 따라 다르게 나타나며 사람마다 차이도 있습니다. 체했을때 나타나는 증상과 조치방법들을 자세히 알아보겠습니다. 글 요약 체했을때 증상 체했을때 손 따기 및 지압 방법 체했을때 음식 체했을때 증상 체했을때를 나타나는 증상은 두 가지로 분류하여 볼 수 있습니다. 쉽게 일반적으로 체했을때와 심하게 체했을때입니다. 체한 정도에 따라 나타나는 증상이 다르기 때문에 자신의 증상과 비교해 보시면 됩니다. ▶일반적으로 체했을때 증상 식후 더부룩한 느낌이 나며 명치 쪽에 뭔가 걸.. 2021. 3. 28. 남자 여자 모두 좋은 산수유 효능 및 복용법 남자 여자 모두 좋은 산수유 효능 및 복용법 동의보감에 따르면 산수유는 강음이라고 하여 허리가 시큰거리고 소변량이 많아지며 남, 여 생식기 질환 등에 약재로 사용하였으며 허약해진 기를 보충하였다. 산수유 과육에 성분은 코르닌, 모로니 사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌 등과 유기산 등이 함유되어 있다. 특히 코르닌이라는 성분은 부교감신경(교감 신경과 자율신경계)의 흥분작용으로 심장을 건강하게 하고 소화를 촉진시키는 역할을 한다. 글 요약 산수유 효능 산수유 복용법 산수유 복용 주의 사항 및 부작용 남자 여자 모두 좋은 산수유 효능 1. 남성에게 좋은 정력 강화 산수유를 복용한 남성들을 대상으로 한 실험에서 발기부전 개선에 효과를 확인하였다. 산수유를 복용한 사람은 간 기능과 혈액순환의 개선을 통해 정력강화에.. 2021. 3. 25. 보이차 카페인 함량 및 먹는법 보이차 카페인 함량 및 먹는 법 차마고도 지역의 소수 민족이 마시던 차를 보이현이라는 곳에서 거래를 하면서 보이차라는 이름으로 불려지게 되었다. 보이차가 황실에 진상되면서부터 이 차의 가치가 알려지게 되었습니다. 청이 몰락하면서 사람들의 기억에서 멀어지가 프랑스로 수출이 되기 시작하면서 효능에 대한 논문들이 발표되기 시작하였고 화려한 부활을 하게 되었습니다. 글 요약 보이차 카페인 함량 보이차 먹는 법 보이차 고르는 법 1. 보이차 카페인 함량 보이차는 후 발효차라는 특징을 가지고 있다. 차마고도 특유의 기후 때문에 보이차를 보관하는 과정에서 효모균이 번식하게 되었다. 이를 다른 말로 숙차라고 하는데 카페인 함량을 분류할 때 보이차와 금아 보이차로 구분한다. 보이차 카페인 함량 : 8% 금아 보이차 카페.. 2021. 3. 21. 루테인 지아잔틴 효능과 음식 루테인 지아잔틴 효능과 음식 눈을 뜨면서부터 스마트폰과 컴퓨터, TV 등 각종 전자기기부터 일상생활 속에서 수많은 시각적 정보를 뇌로 전달하는 역할을 수행하게 된다. 현대인들의 눈 사용이 많아지면서 눈 건강 또한 중요한 관심사항으로 떠오르게 되면서 루테인 지아잔틴이라는 말이 유행처럼 들리게 되었다. 루테인이 어떤 물질인지 왜 많은 사람들이 관심을 가지게 되었는지를 알아보고 루테인의 섭취는 어떻게 하는 것이 좋은 것이지를 알아보자 요약 루테인이란 무엇인가? 루테인의 효능 루테인 복용 방법 1. 루테인이란 무엇인가? 루테인은 눈을 구성하는 성분중의 하나입니다. 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추 조직에 집중되어 있습니다. 인체를 구성하고 있는 루테인은 통상 25세가 되면서 줄어들기 시작하는데.. 2021. 3. 20. 바나나 영양성분과 효능 칼로리 정보 주변에서 쉽게 싼 가격에 구매할 수 있는 바나나는 간식용으로 혹은 다이어트를 위해 먹는다. 쉽게 먹는 바나나의 효능을 알게 되면 건강기능 식품이라고 해도 될 만큼 많은 영양성분을 포함하고 있다. 바나나 효능과 칼로리 정보 요약 바나나 칼로리 정보 바나나 효능 1. 바나나 칼로리 정보 잘 익은 바나나의 구성 성분은 과육 70%, 탄수화물 27%, 단백질 1,2%로 구성되어있다. 바나나 한 개의 무개는 대략 100g 정도로 칼로리로 환산하면 90kcal 정도가 된다. 영양성분으로는 비타민 A, C가 많이 함유되어 있다. 바나나는 저열량에 지방과 나트륨의 함량이 적어서 다이어트 음식으로 널리 이용되고 있다. 다이어트를 위해 바나나를 복용하는 경우 덜 익은 바나나를 추천합니다. 그 이유는 소화를 느리게 하는 녹.. 2021. 3. 18. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음
