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건강108

dreamaker 수면부족 잠이 부족할때 나타나는 증상 모두 정리 수면부족은 정상적인 생활을 방해하는 것을 시작으로 신체적으로 다양한 부작용을 가져오게 됩니다. 잠이 부족하면 생기는 다양한 증상들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정상적인 수면 이란? 잠이 부족하다는 것은 신체기능들이 회복할 수 있는 시간이 부족하다는 이야기입니다. 잠을 자는 동안 근육들은 이완되어 휴식을 취하게 되고 뇌는 기억할 것과 불필요한 기억을 지우는 정리 작업을 하는 시간입니다. 잠을 자는 동안 수면은 4단계로 진행됩니다. 자세한 내용은 아래 포스팅에 잘 정리되어 있습니다. 숙면을 위한 수면의 원리 및 수면단계 분석 하기 숙면을 위한 수면의 원리 및 수면단계 분석 하기 숙면을 위한 수면의 원리 및 수면 단계 분석하기 숙면을 하기 위해서는 수면의 원리를 먼저 아는 것이 필요하다. 수면을 하는 이유와.. 2021. 10. 17.
잠 안올때 잠자는 방법 2분안에 잠들수 있는 꿀팁까지 하루 중 가장 행복한 시간이 되어야 할 잠자는 시간이 잠이 오지 않을 때는 가장 힘든 시간으로 바뀌게 됩니다. 잠 안 올 때 사용할 수 있는 꿀팁과 2분 안에 잠들 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 잠을 자기 위해 알아 두어야 할 것 잠을 잘 자기 위해서는 기본적으로 잠에 대해서 알아야 합니다. 사람이 잠을 자야 하는 이유는 하루 동안 생활하면서 기억된 내용을 정리하는 것과 몸을 쉬기 위해서입니다. 잠을 자는 동안 이루어지는 수면은 4단계로 이루어져 있습니다. 우리가 잠을 자는 동안 1단계에서 4단계의 수면 패턴을 반복하게 됩니다. 자세한 내용은 아래 포스팅에 자세히 정리되어 있습니다. 숙면을 위한 수면의 원리 및 수면 단계 분석 하기 숙면을 위한 수면의 원리 및 수면단계 분석 하기 숙면을 위.. 2021. 10. 17.
dreamaker 피부에 나타나는 증상으로 알아보는 당뇨병 피부에 나타나는 증상들을 잘 살펴보면 당뇨병 유, 무를 어느 정도는 예측할 수 있습니다. 오늘은 피부에 나타나는 증상들로 당뇨병 초기 증상을 알아보겠습니다. 당뇨병의 다른 초기 증상들이 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고하세요. 당뇨병 초기 증상 당뇨병 초기증상 당뇨병 초기 증상 치료 당뇨병이란 인슐린의 분비 이상으로 인해 혈중 포도당의 수치가 올라가는 고 혈당 증상을 보이게 되고 여러 가지 증상들을 보이게 되면서 소변으로 다량의 포도당을 배 daeki1.tistory.com 소리 없는 살인자라고 불리는 당뇨는 대표적인 성인병으로 환자수가 매년 증가하고 있는 추세이며 당뇨병으로 진단되면 당뇨병이 무서운 것이 아니라 같이 나타나는 합병증이 무서운 질병입니다. 당뇨병이 시작되면 피부에서 특이한 증상들이 나타.. 2021. 9. 10.
dreamaker 갑상선암 초기 증상과 진단 방법 3가지 갑상선암은 5년 생존율이 100.1%라고 알고 계시는 분들이 많아 착한 암이라고 불리기까지 하는데 이것은 오해 일수 있습니다. 갑상선암을 너무 심각하게 생각하는 것도 문제가 있지만 너무 쉽게 생각하는 것도 위험할 수 있습니다. 지금부터 갑상선암의 초기 증상과 진단 그리고 어떻게 치료하는 것이 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 글 요약 갑상선암 초기 증상 갑상선암 진단 방법 3가지 갑상선암 초기 증상 갑상선암의 초기 증상이 일반 목감기와 비슷하게 나타나기 때문에 쉽게 인지하지 못하는 경우가 많이 있습니다. 올해는 추위와 더위를 유독 심하게 느끼는 경우나 목에 이물감 등이 있는 것처럼 느껴지는 것으로 나타나게 됩니다. 갑상선암 초기 증상 요약(남자, 여자 동일) 목소리에서 쉰 소리가 썩여서 나올 때 음식물을 삼.. 2021. 9. 5.
dreamaker 코로나 SK바사(GBP501) 백신 원리와 임상시험 국내 코로나 백신 SK바사(GBP501)의 원리와 안정서에 대해 알아보겠습니다. 임상 3상 계획인 승인 되면서 임상에 참여하겠다는 국민들이 5000명 넘게 의향서를 제출하였습니다. SK바사(GBP501) 백신의 원리 및 안정성 SK바사에서 만든 백신의 원리는 유전자 재조합을 이용한 방식으로 이번에 이슈가된 노바백스와 같은 방식으로 만들어졌습니다. 노바백스에 대해 자세히 알고 싶은 분들은 아래 포스팅을 참고하시면 됩니다. 유전자 재조합 기술에 대한 내용도 알기 쉽게 작성되어 있습니다. 노바백스 백신 원리 및 안전성과 부작용 노바백스 백신 원리 및 안전성과 부작용 코로나 백신인 노바백스에 대해 알아보겠습니다. 어떤 종류의 백신인지, 지금까지 평가된 안전성 그리고 화이자, 모더나, AZ백신들과 어떤 차이가 있.. 2021. 8. 24.
dreamaker 노바백스 백신 원리 및 안전성과 부작용 코로나 백신인 노바백스에 대해 알아보겠습니다. 어떤 종류의 백신인지, 지금까지 평가된 안전성 그리고 화이자, 모더나, AZ백신들과 어떤 차이가 있는지 안정성 및 면역률은 얼마나 되는지에 대해 알아보겠습니다. 다른 백신들의 원리와 비교해 보시는 것도 좋을 듯합니다. 코로나 백신 화이자 백신 알아보기 코로나 백신 화이자 백신 알아보기 코로나 백신 화이자 백신 알아보기 요약 화이자 백신 원리 화이자 백신 임상실험 화이자 백신 부작용 1. 화이자 백신 원리(미국에서 투약 중인 코로나 백신) 코로나 백신 개발에 서로 뛰어든 업 daeki1.tistory.com 코로나 백신 모더나 백신 알아보기 코로나 백신 모더나 백신 알아보기 코로나 백신 모더나 백신 알아보기 요약 모더나 백신 알아보기 모더나 백신 원리 모더나 .. 2021. 8. 22.
dreamaker 혈액암이란? 초기증상과 치료방법 혈액암이란? 어떤 병인지에 대해 자세히 알아보고 초기에 어떤 증상들이 나타나는지와 치료방법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 글 요약 혈액암 이란? 혈액암 종류 혈액암 초기증상 혈액암 치료 및 진단 혈액암 이란? 혈액암을 쉽게 설명하면 혈액속에서 자라면서 병든 세포를 지속적으로 생산하는 병을 말합니다. 특히 혈액암이 급성 골수성 백혈병일 경우 사망률은 더욱 높아지게 됩니다. 예전에는 소아들에게서 발병률이 높게 나왔으나 최근에는 성인들이 높아지고 있습니다. 흔히 말하는 암은 덩어리로 되어 있어 진행속도가 혈액암에 비해 느리지만 혈액암은 혈액을 따라 암 세포가 전신으로 퍼져나가기 때문에 일반암보다 치명적인 병입니다. 혈액암의 종류 혈액암은 크게 골수성과 림프구성으로 분류됩니다. 1. 골수.. 2021. 8. 21.
dreamaker 화이자 백신 맞을때 나타나는 증상 및 부작용 사례 본격적인 코로나 백신 접종이 시작되면서 부작용에 대한 소식들이 들려오면서 불안감이 증폭되고 있습니다. 코로나 백신을 맞은 사람들이 남긴 후기에는 다양한 부작용과 증상들이 언급되면서 차례를 기다리고 있는 사람들이 나에게 나타날 부작용에 대해 두려워하고 있습니다. 코로나 백신 화이자 백신 알아보기 코로나 백신 화이자 백신 알아보기 코로나 백신 화이자 백신 알아보기 요약 화이자 백신 원리 화이자 백신 임상실험 화이자 백신 부작용 1. 화이자 백신 원리(미국에서 투약 중인 코로나 백신) 코로나 백신 개발에 서로 뛰어든 업 daeki1.tistory.com 이번 포스팅에서는 코로나 백신 중 화이자 백신을 맞았을때 나타나는 증상과 부작용 사례에 대해 알아보겠습니다. 화이자 백신 맞았을때 나타나는 증상 정확히 구분해.. 2021. 8. 5.
dreamaker 소변 색깔별 건강상태(노란색, 붉은색, 갈색, 콜라색,연두색) 하루에도 몇 번씩 보는 소변이 몸상태를 알려주는 척도라는 사실을 알고 계십니까? 소변의 색갈이 평소와 달라졌다면 나의 몸 어딘가 문제가 생겼을 수도 있다는 신호입니다. 지금부터 소변의 색깔별로 나의 건강상태를 알아보겠습니다. 글 요약 소변 색깔별 건강상태 특이한 소변(파란색, 녹색) 소변 색깔이 달라졌을 때 대처방법 소변 색깔별 건강상태 소변의 색깔로 건강상태를 알 수 있는 이유는 인체의 대상 과정에서 만들어지는 부산물들이 신장에서 걸러져 소변으로 배출되기 때문입니다. 이때 신체의 상태나 먹은 음식, 영양상태, 신장의 상태 등 다양한 조건에 의해 소변의 색깔이 달라지게 됩니다. 1. 정상적인 소변 정상적인 소변의 범위는 찌꺼기가 없고 약간 노란색에서 노란색까지의 범위를 말하며 흔히 소변 냄새라고 알고 있.. 2021. 8. 3.
피부 수포나 붉은 반점 대상포진 초기증상 피부에 수포 형태의 붉은 반점들이 나타나기 시작하면 대상포진 초기 증상일 수 있습니다. 대상포진의 균은 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 떨이지게 되면 신경을 타고 본격적인 활동을 시작하게 됩니다. 대상포진일 경우 피부 수포의 형태 대상포진 초기증상에서 가장 흔히 나타나는 것이 피부 수포입니다. 대상포진은 신경을 따라 이동하기 때문에 피부 수포의 형태가 붉은색 반점이 일렬로 늘어진 형태를 보이게 됩니다. 대상포진에 대한 자세한 설명은 아래 포스팅에 잘 정리되어 있습니다. 대상포진 초기증상 치료와 예방법 대상포진 초기증상 치료와 예방법 대상포진 초기 증상 치료와 예방법 대상포진은 몸속에 항상 존재하고 있다가 면역력이 떨어지게 되면 신경을 타고 나와 활동을 하기 시작합니다. 대상포진 바이러스 온몸을 돌아다니면서.. 2021. 7. 18.

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